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2008-11-22 (Sat) 08:56
ＭＳＮのダイエット特集でやってる
ゼロカーボ食ダイエット。 http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/ feature/bijin_body/revengediet/0carbo/default.htm コレ、おすすめですよ☆ これを見てはじめたわけじゃないけど 私も真剣に体重落とそう！と決めたら １日１食は主食を抜いてスープだけにします。 お肉・豆腐・野菜などの 具沢山のスープです。 カロリーを落とすことよりも、 糖質を多くとらないことが重要なので、 具はたくさんでも大丈夫なんです♪ 最近も粕汁にハマってて、 １食はそれだけにしてます。 体重が50.8〜51.2をうろうろしてたのが 50.2〜50.8をうろうろ・・・ に変わってきました。 ごぼうやにんじんなど根野菜も食べるので 食物繊維も取れて便通も良い感じですよ(*´ω｀*) お鍋やミネストローネもおすすめですね☆ 皆さんも今日の夕食は 粕汁にしてみましょ〜♪(≧▽≦)ノ   |
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健康的でいいですね。
お腹も空かないですしね。 野菜スープは、お勧めですね。 メタボおじさん♪
コメントありがとうございます(*´ω｀*) スープ系はいいですよね。 材料と作る手間がいりますが ダイエットにはぴったりです♪ 【2008/11/22 21:57】
エリ子 #- |
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この記事に対するトラックバック ダイエットについて調べています。いろいろありますなぁ ブログで拾ってみました。...
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さっそく探します。かぼスリミングクリーム10日目です。Re: タイトルなしかぼサン、こんにちは(*´ω｀*)
まだまだくびれたいです・・(；´д⊂)
私も頑張ります〜〜！エリ子スリミングクリーム10日目です。おなかが、くびれが素敵です。
うらやましいっ！みならってがんばりまーす。かぼ私の油対策・ゼニカル。Re: はじめまして。亜佐美サン
お返事遅くなりました＞＜
ゼニカルは本当に効果のあるお薬です・・
脂がでていくのが目に見えるので＾＾
ここのサイトは対応も早くて
商品もすぐ届eri7私の油対策・ゼニカル。はじめまして。初めてコメントさせていただきます。
『何故痩せなければいけないんだろう……食べてやる！』という文章を見て、まさに私だなと思いました。太ってしまったせいか、軽く自暴亜紗美京橋のエルセーヌ・怖い体験さえサン、お久しぶりです♪
コメントありがとうございます(・ω・`*)
良い感じのエステも時々ありますよね♪
私の場合、大手エステに行くと
大概勧誘が長いです・エリ子京橋のエルセーヌ・怖い体験久しぶりのコメです。私も何軒か体験エステで同じようなことがありました。
ただ、京橋のたかの由梨は店長によりけりですが商売気があまりなかったです（笑）
私はすっかりShinにはまってまさえ整体家Ｓhin 大阪京橋にOPEN♪さえサン♪はじめまして、さえサン。
コメントありがとうございます♪
小顔コースは顔や頭のツボを刺激したり
ゆがみを直したりする施術だったので
メイクはしたままで大丈夫でエリ子整体家Ｓhin 大阪京橋にOPEN♪はじめまして明日、満足コースを予約しました。
小顔コースはお化粧を落とすんですか？
そのあと出かけるので、もしスッピンなら化粧品がいるかなぁと。
京橋に素敵な整体家さんがさえ整体家Ｓhin 大阪京橋にOPEN♪しんサン♪再びコメありがとうございます♪
固定客さんがついてるなんて
あの女性スタッフさん、若いのにすごい！(´∀｀)
お店は個室になってるからもし周りに女性客が多くても
エリ子